Mgr. Elena Yakimova

Jak pracuji?
Ve své praxi kombinuji koučování s prvky kognitivně-behaviorální terapie. Tento přístup se soustředí na změnu způsobu myšlení a vychází z předpokladu, že náš vnitřní stav nezávisí na událostech, které prožíváme, ale na tom, jak na ně reagujeme. Pokud si člověk osvojil neefektivní způsoby reakcí, může se naučit takové, které lépe odpovídají jeho potřebám. Díky tomu si může vědomě vybírat reakce, jež nejlépe odpovídají konkrétní situaci. Tento přístup vede k hlubšímu sebepoznání, pochopení příčin obtížných emočních stavů, schopnosti kontrolovat své reakce a dosažení psychické stability.

Má specializace
Problematické emoce: Nedostatečné pochopení vlastních emocí a jejich příčin, potíže s jejich zvládáním, přetrvávající úzkost a zaměření na negativní aspekty života.
Sebepodceňování: Nízké sebevědomí, pochybnosti o sobě samém, pocity nedostatečnosti, syndrom podvodníka, sklony k prokrastinaci a perfekcionismu.
Problémy ve vztazích: Neschopnost navazovat a udržovat uspokojivé vztahy s partnerem, rodiči, dětmi či jinými blízkými lidmi. Obtíže při hledání vhodného partnera, udržování zdravých vztahů, ukončování nevyhovujících vazeb a zvládání rozchodů.
Nejasnost vlastních potřeb a hodnot: Nerozumění vlastním potřebám, cílům a hodnotám, spojené s hledáním smyslu života.

O mně
Má cesta ke koučování trvala téměř dvě desetiletí. Tato doba mi umožnila rozvinout dovednosti a získat znalosti, které jsou pro práci v pomáhající profesi nezbytné. Důkladně jsem pronikla do psychologie a neurověd a naučila se tyto poznatky prakticky využívat při práci s klienty. Kladu důraz na empatické naslouchání, porozumění a přijetí, což mi umožňuje vytvořit bezpečný prostor pro každého. Díky bohatým zkušenostem dokážu klientům poskytnout efektivní nástroje, které jim pomohou překonat vnitřní bariéry a nacházet řešení, která je posunou vpřed.